社会保険協会から講師の方をお招きして、ストレス解消法の講習会を実施しました。
あっという間の１時間で、コーピングの事例や呼吸法などを実際やってみました。
ストレスの捉え方、向き合い方を皆で学び自分自身の心と体の健康につなげれそうな貴重な講習会でした。